Eine einfache Übung um die eigenen Gefühle 90 Sekunden lang zu fühlen.
Nehme einfach alles an was kommt. Es kann auch das Nichts sein, die Ruhe oder Leere. Schau einfach was da ist.
Immer wenn Gedanken kommen, darfst Du diese wieder bei Seite legen und zum Gefühl zurück gehen.
Viel Spaß beim üben
Du kannst das You Tube Video in den Einstellungen schneller oder langsamer abspielen lassen. Schau einfach wie es für Dich am besten passt.
Du kannst das You Tube Video in den Einstellungen schneller oder langsamer abspielen lassen. Schau einfach wie es für Dich am besten passt.
Ich wünsche Dir eine gute Reise.
auch nutzbar für Zweifel
Wenn Du mehr Meditationen haben möchtest, melde Dich gerne per Email bei mir
Imaginations Practitioner
Ausbildungs Modul 2
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